2019年 謹賀新年

自宅で出来る10分筋トレの効果

前回のブログ更新から、かなり時間が経ってしまいました。 既に季節は秋。食欲も旺盛になる今日この頃です。 これまで1年半ぐらい、夜のウォーキングを日々の日課とし…